Pendahuluan
Air alkali adalah air yang memiliki pH di atas 7.0. Air ini diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Salah satu sumber air alkali yang mudah didapatkan adalah dari pare. Pare merupakan sayuran yang sering dikonsumsi sebagai bahan masakan di Indonesia. Namun, ternyata pare juga memiliki manfaat sebagai sumber air alkali. Berikut adalah beberapa manfaat air alkali dari pare yang perlu kamu ketahui.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air alkali yang terdapat pada pare dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan air alkali dapat membantu mengurangi racun yang ada dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh kita menjadi lebih sehat dan lebih mudah melawan berbagai macam penyakit.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Air alkali dari pare juga dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan air alkali dapat membantu mengurangi asam yang terdapat dalam tubuh. Asam yang berlebihan dalam tubuh dapat membuat kita merasa lelah dan sulit untuk melakukan aktivitas fisik. Dengan mengurangi asam dalam tubuh, kita menjadi lebih bertenaga dan lebih mudah melakukan aktivitas fisik, sehingga berat badan kita pun turun.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Air alkali dari pare juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan kita. Hal ini dikarenakan air alkali dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Dengan begitu, kita menjadi lebih mudah mencerna makanan dan menghindari berbagai macam masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Air alkali dari pare juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan air alkali dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Air alkali dari pare juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang kita. Hal ini dikarenakan air alkali dapat membantu mengurangi kelebihan asam dalam tubuh yang dapat merusak tulang. Dengan begitu, tulang kita menjadi lebih kuat dan lebih sehat.
Cara Mengkonsumsi Air Alkali dari Pare
Untuk mengkonsumsi air alkali dari pare, kamu bisa membuat jus pare atau mengkonsumsi pare mentah sebagai sayuran. Kamu juga bisa mencampurkan air alkali dari pare dengan air putih untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal.
Kesimpulan
Itulah beberapa manfaat air alkali dari pare yang perlu kamu ketahui. Dengan mengkonsumsi air alkali dari pare secara teratur, kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba mengkonsumsi air alkali dari pare untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan kita.