Pendahuluan
Saat ini, banyak orang yang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan mereka dengan cara yang alami dan mudah. Salah satu cara yang sedang populer adalah dengan mengonsumsi air alkali. Air alkali diklaim dapat membantu mengurangi kadar asam dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi risiko penyakit. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk membuat air alkali adalah dengan menggunakan lemon. Berikut adalah cara membuat air alkali dari lemon.
Bahan-bahan
Untuk membuat air alkali dari lemon, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 1 buah lemon
- 1 liter air mineral
- 1 sendok teh garam himalaya
Langkah-langkah
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat air alkali dari lemon:
- Pertama, peraslah air lemon ke dalam wadah yang cukup besar.
- Tambahkan air mineral ke dalam wadah yang sama.
- Tambahkan garam himalaya ke dalam wadah, kemudian aduk hingga merata.
- Biarkan campuran tersebut duduk selama beberapa jam atau semalam.
- Setelah itu, saring campuran tersebut menggunakan saringan kain atau saringan kopi.
- Air alkali dari lemon siap untuk diminum.
Manfaat
Air alkali dari lemon diklaim memiliki berbagai manfaat. Beberapa manfaatnya antara lain:
- Mengurangi kadar asam dalam tubuh.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mengurangi risiko penyakit kronis.
- Menjaga kesehatan kulit.
- Meningkatkan pencernaan.
Peringatan
Meskipun air alkali dari lemon diklaim memiliki berbagai manfaat, Anda harus tetap berhati-hati saat mengonsumsinya. Terlalu banyak mengonsumsi air alkali dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh. Jangan mengonsumsi lebih dari 2 liter air alkali dalam sehari, dan jangan mengonsumsi air alkali jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu.
Kesimpulan
Membuat air alkali dari lemon cukup mudah dan dapat dilakukan di rumah. Air alkali dari lemon diklaim memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, Anda harus tetap berhati-hati saat mengonsumsinya dan jangan mengonsumsi terlalu banyak.