Apa itu Air Alkali?
Air alkali adalah air yang memiliki pH di atas 7,0 atau biasa disebut dengan air basa. Air basa ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, tidak semua jenis air alkali memiliki manfaat yang sama.
Jenis-jenis Air Alkali
Terdapat beberapa jenis air alkali yang bisa kamu temukan di pasaran, antara lain air alkali ionisasi, air alkali mineral, dan air alkali murni. Air alkali ionisasi adalah air yang telah melalui proses elektrolisis untuk meningkatkan pH-nya. Air alkali mineral adalah air yang mengandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalsium dan magnesium. Sedangkan air alkali murni adalah air yang telah dimurnikan dan memiliki pH yang tinggi.
Manfaat Air Alkali
Manfaat dari konsumsi air alkali sangat banyak, beberapa di antaranya adalah: 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 2. Meningkatkan metabolisme tubuh 3. Menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular 4. Melawan radikal bebas 5. Meningkatkan kesehatan pencernaan 6. Menurunkan risiko terkena penyakit kronis
Cara Membuat Air Alkali
Jika kamu ingin membuat air alkali sendiri di rumah, caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menambahkan beberapa tetes air lemon ke dalam air minum biasa. Lemon memiliki sifat basa yang dapat meningkatkan pH air menjadi lebih tinggi.
Kelebihan dan Kekurangan Konsumsi Air Alkali
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi air alkali juga memiliki kelebihan dan kekurangan. Beberapa kelebihan dari konsumsi air alkali adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, kekurangan dari konsumsi air alkali adalah bisa menyebabkan gangguan pada keseimbangan pH tubuh.
Kesimpulan
Air alkali memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun tidak semua jenis air alkali memiliki manfaat yang sama. Kamu juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi air alkali karena bisa menyebabkan gangguan pada keseimbangan pH tubuh. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi air alkali secara rutin.