Apa itu Asam Urat?
Asam urat merupakan senyawa kimia yang dihasilkan oleh tubuh kita setelah memecah purin, zat yang terkandung dalam makanan tertentu seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol. Asam urat yang terlalu banyak dalam tubuh dapat menyebabkan kondisi yang disebut sebagai asam urat tinggi atau hiperurisemia.
Gejala Asam Urat Tinggi
Gejala asam urat tinggi termasuk rasa sakit dan kaku pada sendi, khususnya pada jari-jari kaki dan tangan. Beberapa orang juga dapat mengalami pembengkakan pada sendi dan kulit merah serta panas di sekitar sendi yang terkena.
Cara Cek Asam Urat di Kimia Farma
Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan atau ingin memastikan kadar asam urat dalam tubuh Anda, Anda dapat melakukan tes darah di Kimia Farma. Caranya mudah, cukup datang ke Kimia Farma terdekat dan minta tes darah untuk asam urat. Hasil tes dapat diperoleh dalam waktu satu hingga dua hari.
Bagaimana Cara Menjaga Kadar Asam Urat?
Untuk menjaga kadar asam urat dalam tubuh, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, antara lain: 1. Menghindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol. 2. Mengonsumsi makanan yang rendah purin seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal. 3. Minum banyak air putih untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. 4. Berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kesimpulan
Asam urat tinggi dapat menyebabkan rasa sakit pada sendi dan kondisi yang lebih serius seperti batu ginjal. Untuk memastikan kadar asam urat dalam tubuh, Anda dapat melakukan tes darah di Kimia Farma. Selain itu, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah asam urat tinggi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.