Pendahuluan
Air alkali atau sering disebut air dengan pH tinggi menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang percaya bahwa minum air alkali dapat membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan mencegah beberapa penyakit. Namun, air alkali sendiri sebenarnya bukan produk yang mahal dan sulit didapatkan. Anda bisa membuat air alkali di rumah dengan bahan yang mudah dicari, salah satunya adalah baking soda.
Apa itu Air Alkali?
Air alkali adalah air yang memiliki pH di atas 7, biasanya antara 7 hingga 9. Air ini memiliki kandungan mineral dan oksigen yang lebih tinggi daripada air biasa. Beberapa orang percaya bahwa konsumsi air alkali dapat membantu mengurangi asam dalam tubuh dan memberikan manfaat kesehatan lainnya.
Cara Membuat Air Alkali dengan Baking Soda
Berikut adalah cara mudah membuat air alkali dengan baking soda di rumah:
1. Siapkan Bahan
Untuk membuat air alkali dengan baking soda, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: – 1/8 sendok teh baking soda – 1 gelas air putih – Wadah atau gelas
2. Campurkan Baking Soda
Tambahkan 1/8 sendok teh baking soda ke dalam gelas atau wadah.
3. Tambahkan Air Putih
Tuangkan satu gelas air putih ke dalam wadah atau gelas yang sudah berisi baking soda.
4. Aduk Sampai Tercampur Rata
Aduk campuran baking soda dan air putih hingga tercampur rata.
5. Minum Air Alkali
Air alkali dengan baking soda siap diminum.
Manfaat Air Alkali dengan Baking Soda
Beberapa manfaat dari minum air alkali dengan baking soda adalah:
1. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh
Mengonsumsi air alkali dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh. Kebanyakan makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari bersifat asam, sehingga mengonsumsi air alkali dapat membantu menetralkan kelebihan asam dalam tubuh.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Minum air alkali dengan baking soda juga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Air alkali dapat membantu mengurangi radang pada lambung dan usus, sehingga membantu mengurangi gejala seperti sakit perut, kembung, dan sembelit.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air alkali dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Air alkali dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Kesimpulan
Membuat air alkali dengan baking soda sangat mudah dilakukan di rumah. Minum air alkali dengan baking soda dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti menjaga keseimbangan pH tubuh, meningkatkan sistem pencernaan, dan meningkatkan kesehatan jantung. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi air alkali secara teratur.